Mi Agenda

Es super importante y fundamental organizar nuestro tiempo ya que con esto podemos facilitar e incrementar la calidad de nuestras actividades y obtener mejores resultados sobre estas. Ademas de que no generamos gran cantidad de estrés por trabajos atrasados o bien si tenemos algún imprevisto sera mas fácil para resolver las situaciones presentadas. otro factor beneficioso de administrar nuestro tiempo en general es que nos volvemos mas responsables en la vida diaria, academicamente y profesionalmente, esto es un" plus" para nuestro crecimiento personal y laboral, que finalmente, esto sera una gran satisfacción debido a los resultados que obtendremos debido a la administración de nuestro tiempo.

A continuación les dejo mi agenda, las actividades que realizo y realizare durante un tiempo para poder concluir mis metas establecidas. Aparte dejo una pequeña tabla de posibles distracciones y como podría evitar o bien, sus posibles soluciones.

MI AGENDA
Hora	Lun	Mar	Mie	Jue	Vie	Sab	Dom
4 am	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir
5 am	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir
6 am	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir	Dormir
7 am	Levantarme y preparar lonche	Levantarme y preparar lonche	Levantarme y preparar lonche	Levantarme y preparar lonche	Levantarme y preparar lonche	Levantarme	dormir
	Rompe ayuno	Rompe ayuno	Rompe ayuno	Rompe ayuno	Rompe ayuno
8 am	Hacer quehacer	Hacer quehacer	Hacer quehacer	Hacer quehacer	Hacer quehacer	Rompe ayuno	levantarme
							Rompe ayuno
9 am	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno
					Compras
10 am	Baño	Baño	Baño	Baño	Baño	desayuno	Desayuno
11 am	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Baño	Compras semanal
12 pm	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Tiempo libre	compras semanal
1 pm	Comida	comida	Comida	Comida	Comida	Revisión de pendientes	Compras semanal
2 pm	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Trabajar	Compras semanal
3 pm	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Estudio UNADM	Trabajar	Comida
4 pm	Comida	comida	Comida	Comida	Comida	Comida	Revisión de pendientes UNADM
						Pareja
5 pm	Quehacer	Quehacer	Quehacer	Quehacer	Compras	Pareja	Quehacer
						Pareja
6 pm	Pasar tiempo con familia	Pasar tiempo con familia	Pasar tiempo con familia	Pasar tiempo con familia	Quehacer	Trabajar	Quehacer
7 pm	Pareja	Pareja	Pareja	Pareja	Pareja	Trabajar	Trabajar
	Hacer ejercicio	Hacer ejercicio	Hacer ejercicio	Hacer ejercicio	Trabajar
8 pm	Hacer ejercicio	Hacer ejercicio	Hacer ejercicio	Hacer ejercicio	trabajar	Trabajar	Trabajar
9 pm	Cenar	Cenar	Cenar	Cenar	Cenar	Cenar	Cenar
10 pm	Preparar cosas para el día siguiente	Preparar cosas para el día siguiente	Preparar cosas para el día siguiente	Preparar cosas para el día siguiente	trabajar	Trabajar	Trabajar
11 pm					Trabajar
	Dormir	Dormir	Dormir	dormir	Dormir	Dormir	Dormir
WinCalendar Horario

nota: ademas de mis actividades antes presentadas, también menciono que tengo mis citas medicas, que son en diferentes días y horarios así que no lo agregue a mi agenda por lo mismo.

Tabla de distractores

DISTRACCIONES	POSIBLES SOLUCIONES
Celular (chat, redes sociales)	Evitar distraerme mucho tiempo con el celular, solamente usarlo lo necesario en tiempos limitados. Usarlo cuando tenga solamente tiempo libre.
Amigos (reuniones)	Tener en cuenta mis tiempos libres para no complicar mis demas tiempos activos.
TV	Evitar ver la tv por mucho tiempo
Familia	Reuniones inesperadas que sean anticipadas para generar un espacio entre mis actividades si es possible.

Espero les haya servido como ejemplo, cualquier comentario o pregunta pueden expresarlo en los comentarios, estaré al pendiente para responderlas, al igual que si gustan compartir alguna de sus experiencias de como administran su tiempo, sera de gran importancia.